Die 3 häufigsten Libidoprobleme & wie ihr sie lösen könnt

Libido im Ungleichgewicht? So bringt ihr euer Liebesleben in Einklang

Lust ist grossartig – keine Frage! Doch in Beziehungen kann es herausfordernd sein, wenn das Verlangen nicht immer gleich stark ist. Die drei häufigsten Stolpersteine im Liebesleben sind:

1. Unterschiedliches Lustempfinden – einer will häufiger, der andere seltener.
2. Unterschiedliche Zeiten – ihr habt nie gleichzeitig Lust.
3. Stress als Lustkiller – der Alltag erstickt die Leidenschaft.

Die gute Nachricht: Es gibt Wege, um diese Hürden gemeinsam zu meistern. Mit Offenheit, kleinen Anpassungen und mehr Leichtigkeit könnt ihr eure Bedürfnisse besser aufeinander abstimmen und eure Intimität stärken.

1. Unterschiedliches Lustempfinden

Kaum eine Partnerschaft ist frei von diesem Dilemma: Während der eine täglich Lust hätte, reicht es dem anderen einmal im Monat. Da sich die Libido nicht einfach umstellen lässt, hilft es, einander besser zu verstehen und kreative Lösungen zu finden.

Was tun?

• Fokus verlagern: Unternehmt gemeinsam Dinge, die nichts mit Intimität zu tun haben, um den Druck aus der Situation zu nehmen. Eine Beziehung besteht aus mehr als nur aus körperlicher Nähe. Was verbindet euch ausserhalb des Schlafzimmers? Findet es heraus und geniesst gemeinsame Aktivitäten.
• Termin setzen: Klingt unromantisch? Mag sein – aber eine geplante Verabredung für Intimität kann die Vorfreude steigern. Tragt einen Termin im Kalender ein und lasst euch über den Tag hinweg mit Nachrichten anheizen. So wird die Lust ganz von allein entfacht.
• Gemeinsame Entdeckungsreise: Eine aufregende Möglichkeit, sich wieder näherzukommen, ist das Erkunden neuer Reize. Die Lovehoney X We-Vibe 12 days of Romance Sex Toy Geschenkbox bringt mit 12 Überraschungen frischen Wind ins Liebesleben und sorgt für mehr gemeinsame Abenteuer.

2. Unterschiedliche Zeiten

Studien zeigen, dass Männer morgens tendenziell mehr Lust haben, während Frauen eher abends empfänglicher sind. Was tun, wenn eure Rhythmen nicht übereinstimmen?

Was hilft?

• Langsam einstimmen: Rituale wie gemeinsames Kochen, ein entspannendes Bad oder ein erotischer Film helfen, beide in Stimmung zu bringen. Wer sich Zeit nimmt, steigert die Lust und sorgt für synchrones Verlangen.
• Sinnliche Überraschung: Manchmal hilft es, die Fantasie ein wenig anzukurbeln. Ein reizvolles Corsagen-Set kann ein echter Blickfang sein und für neue Spannung sorgen. Gemeinsam solche Überraschungen einzuplanen, kann die Vorfreude steigern und euch helfen, eure Lust aufeinander anzupassen.
• Technische Unterstützung nutzen: Ferngesteuerte Lustbringer wie Vibratoren mit Fernbedienung ermöglichen es, euch auch dann spielerisch einzustimmen, wenn ihr euch nicht zur gleichen Zeit in Stimmung fühlt.

3. Stress als Lustkiller

Der Alltag mit Job, Verpflichtungen und Stress kann das Verlangen erheblich dämpfen. Die Lösung? Bewusst gemeinsame Entspannung schaffen.

Tipps für mehr Nähe trotz Stress:

• Massagen schenken Entspannung: Nehmt euch Zeit für Berührungen – ohne Erwartungsdruck, aber mit dem Wissen, dass sie Nähe schaffen. Massageöle und Lotionen können dabei helfen, den Moment noch sinnlicher zu gestalten.
• Gemeinsames Baden oder Duschen: Wasser entspannt, bringt euch einander näher und kann ganz nebenbei die Lust wecken. Die Wärme hilft, abzuschalten und loszulassen.
• Einfach Nähe geniessen: Selbst wenn die Lust gerade fehlt – Kuscheln, Berührungen und gemeinsames Entspannen helfen, die Verbindung zu bewahren. Körperliche Nähe ist oft der erste Schritt zurück zur Leidenschaft.

Fazit

Jede Beziehung hat ihre Herausforderungen, wenn es um Lust und Leidenschaft geht. Das Wichtigste ist, offen darüber zu sprechen, Druck rauszunehmen und gemeinsam Wege zu finden, die für beide funktionieren. Mit Geduld, Offenheit und ein paar einfachen Tricks könnt ihr euer Liebesleben wieder in Einklang bringen. Und wer weiss – vielleicht habt ihr ja den Geheimtipp, der euer Liebesleben auf ein neues Level hebt? ????