Erogene Zonen: Die Brust
Caroline Fux: Entdecke deine Brust als erogene Zone
Besonders die Nippel haben eine hohe Nervendichte. Das macht sie empfindlich und gibt ihnen ein hohes erotisches Potenzial. Welche Faktoren sonst noch relevant sind und warum wir Brüste generell erotisch finden, erklärt die Psychologin und Sexologin Caroline Fux.
Caroline Fux, sind alle Brüste empfindlich?
Besonders die Nippel haben eine hohe Nervendichte. Das macht sie empfindlich und gibt ihnen ein hohes erotisches Potenzial. Wie sie sich dann effektiv anfühlen und ob das Erlebnis auch als sinnlich und angenehm erlebt wird, ist aber sehr persönlich. Übrigens bei Männern und Frauen.
Warum finden wir eigentlich generell Brüste erotisch?
Das hat effektiv mit dem biologischen Programm zu tun. Also dass wir auf bestimmte Reize mit einem sexuellen Erregungsreflex reagieren, weil die Natur möchte, dass wir uns fortpflanzen. Dabei darf man aber nicht vergessen: Was genau den Reflex auslöst und die Erregung steigert, ist individuell. Manche Menschen haben viel mehr Freude an Beinen, Pos oder etwas ganz anderem.
Warum erleben die einen Berührungen an den Brüsten als sehr lustvoll und andere mögen das gar nicht?
Das hängt von der sexuellen Lerngeschichte einer Person ab. Wenn eine Person positive, lustvolle Erfahrungen macht, dann speichert sie das ab und verlangt nach mehr. Wenn Unangenehmes passiert, vermeidet man es. Wenn nichts passiert oder die Erlebnisse neutral sind, dann bleibt die Einstellung auch neutral oder vielleicht geht die Körperzone auch einfach etwas vergessen.
Stimmt es, dass manche Frauen von der Stimulation der Brust allein zum Orgasmus kommen können?
Einige kennen das tatsächlich. Ich würde das aber nicht als Ziel oder Vorgabe empfehlen. Geniessen können, ja. Kommen müssen, bitte nicht. Das macht Druck und der ist ein Lustkiller.
Wie wichtig ist die persönliche Einstellung zur eigenen Brust?
Sehr wichtig. Viele Frauen hadern mit ihren Brüsten. Sie haben eine gewisse Vorstellung, wie sie aussehen sollten und haben dann Mühe damit, wenn es anders ist. Grösse, Form, Nippel, Höfe – zu allem gibt es ein Ideal. Viele Frauen sind extrem streng mit sich und das geht dann oft auf Kosten eines guten Verhältnisses zum eigenen Körper.
Und die Männer? Gibt es da nicht den Druck auf eine perfekt trainierte Brustregion?
Für gewisse Männer ist das tatsächlich ein Thema. Auch Männern kennen den Stress mit Körperidealen und ein schlechtes Körperbild behindert auch sie. Die Sorgen drehen sich aber deutlich seltener um die Brust.
Welche Folgen hat ein schlechtes Körperbild?
Viele Menschen vermeiden deshalb bestimmte Dinge. Sie ziehen sich nicht aus oder höchstens bei Dunkelheit. Der negative gestimmte Kopf dominierte den Körper. Manche vermeiden gewisse Körperhaltungen. Negative Emotionen und eine schlechte Haltung triggern eine Abwärtsspirale. Die Person gerät in einen Dauerstress und das blockiert wiederum Entspannung, Lust und Genuss.
Was muss man in Bezug auf die männliche Brust noch wissen?
Dass sie das gleiche erotische Potenzial hat wie die weibliche. Nippel und Höfe können auch beim Mann sehr empfindlich sein. Wenn man nicht sicher ist, ob Berührungen gefallen und gut tun, dann einfach nachfragen oder ausprobieren.
