Tout ce que tu dois savoir sur le polyamour

La conception d'une relation polyamoureuse n'est pas pour tout le monde.Le chemin habituel, socialement accepté, vers une relation durable passe souvent par une phase de recherche de partenaire, avant de trouver la bonne personne et de s'engager ensuite dans une relation fidèle et monogame.

À mesure que nous devenons plus ouverts dans nos relations intimes, il semble que nous devenions également plus aventureux en matière de relations polyamoureuses.

Mais que se passe-t-il lorsqu'une personne devient deux? Lorsque le dîner parfait se transforme en un repas pour quatre? Et peut-on vraiment être en couple avec plus d'une personne et être heureux?

Si tu y as déjà réfléchi, voici notre guide ultime sur les relations ouvertes.

Qu'est-ce qu'une relation polygame?

La polyamorie (parfois appelée ENM ou non-monogamie éthique) est une forme de relation dans laquelle on entretient une relation intime ou sexuelle avec plus d'une personne.Dans certains cas, toutes les parties sont connectées entre elles; dans d'autres, certaines personnes au sein de la dynamique peuvent partager une connexion sans être en relation avec d'autres partenaires.

La non-monogamie éthique est toujours consensuelle, et ces relations reposent sur la confiance, la communication ouverte et beaucoup d'honnêteté.Toutes les relations ENM ne sont pas sexuelles, mais beaucoup le sont.Même si de plus en plus d'entre nous trouvent l'amour et le bonheur dans des relations polygames, cette dynamique peut encore être perçue par certains comme un acte de trahison ou d'infidélité — mais ce n'est pas le cas.Dans la non-monogamie éthique, toutes les parties sont au courant des intentions des autres personnes et consentent à toutes les relations sexuelles ou romantiques que leurs partenaires entretiennent avec quelqu'un d'autre.

Veux-tu une relation polyamoureuse?

L'idée d'avoir plus d'un partenaire peut être excitante, mais la réalité est parfois bien différente. Peu importe à quel point tu te crois ouvert d'esprit, il est tout à fait naturel de ressentir des sentiments d'insuffisance, de jalousie ou de menace lorsqu'une troisième personne devient partie prenante de ta relation. Beaucoup de personnes polyamoureuses admettent qu'elles se sentent parfois ainsi, mais elles ont trouvé des moyens de surmonter ces défis pour avoir une relation plus saine. Cependant, la polyamorie n'est pas faite pour tout le monde, mais l'exclusivité non plus, et si tu as envie de nouer des relations romantiques avec plusieurs personnes, la non-monogamie éthique pourrait bien être ta voie vers le bonheur relationnel.

Veux-tu te lancer? Voici nos meilleurs conseils pour une dynamique poly réussie, heureuse et durable.

Conseils pour une relation polyamoureuse réussie

Ne prends pas ta décision pour les mauvaises raisons
Tout comme il existe de nombreuses formes de relations polyamoureuses, il existe également de nombreuses raisons pour lesquelles les gens choisissent ce type de relation. Le seul véritable conseil ici est de t'assurer que tu choisis une relation poly pour les bonnes raisons. Si tu prends cette décision pour "réparer" ou "guérir" des fissures dans ta relation actuelle, cela risque de mal se passer, alors assure-toi que vous êtes tous les deux satisfaits de votre situation actuelle. Que tu sois déjà célibataire ou marié, il est également important de réfléchir à si tu as le temps et la capacité de rencontrer plus d'une personne.

Exprime tes souhaits
Une fois que tu sais que la polyamorie est quelque chose que tu veux absolument essayer, tu dois commencer à ouvrir la conversation. Sois honnête dans ta communication et expose tes idées, tes désirs et tes espoirs pour une relation poly. Pour toi, s'agit-il de trouver plusieurs personnalités qui correspondent à la tienne? Est-ce quelque chose que tu veux explorer sexuellement, ou veux-tu rendre tes relations romantiques moins physiques? Plus tu seras honnête (et ton/ta partenaire, le cas échéant), plus tes chances d'être heureux seront grandes.

Établis des règles de base et des limites
Ne te fais pas d'illusions en pensant que tu es d'accord avec presque tout. Ce n'est pas parce que tu ouvres la porte de ta relation que tu ne peux pas maintenir certaines attentes. Peut-être que tu préfères ne pas sortir avec des amis communs, qu'il y a une limite au nombre de partenaires sexuels, ou que vous gardez les affaires de chacun relativement privées. Donne à ton partenaire l'autonomie de prendre des décisions qui correspondent à vos conversations antérieures. Fais confiance à cette personne pour respecter sa parole, honorer la relation existante et prendre soin de ton bien-être. Assure-toi de faire de même pour ton/ta partenaire. Chaque relation nécessite des efforts mutuels, alors donne autant que tu attends en retour.

Parlez de vos sentiments
Peut-être que l'aventure poly se passe sans accroc, mais ce n'est pas toujours le cas. Si des sentiments d'insuffisance ou de jalousie surgissent, il est préférable d'en parler et de trouver une solution. Même si tu ne te sens pas menacé, il est tout à fait naturel d'avoir des sentiments et des émotions en développant et en construisant de nouvelles relations. Parle-en ouvertement et souviens-toi de vérifier régulièrement comment tout le monde se sent.

Démystifions quelques mythes

Mythe 1: La polyamorie est pour les gens qui veulent simplement avoir beaucoup de sexe
Avoir un ou plusieurs partenaires peut signifier avoir plus de relations sexuelles avec plus de personnes, mais ce n'est pas nécessairement le cas dans toutes les relations poly. Certaines dynamiques poly ne sont même pas sexuelles. Une relation avec plusieurs partenaires peut ouvrir la porte à des relations plus profondes et à des amitiés élargies — et tout comme dans la monogamie, il y a aussi beaucoup d'amour, de respect et même des relations familiales.

Mythe 2: Les personnes polyamoureuses n'ont tout simplement pas encore trouvé "la bonne personne"
Cela pourrait être partiellement vrai, car les personnes poly ne croient pas nécessairement à l'idée qu'il n'y a qu'un seul "véritable amour". Au lieu de cela, elles sont souvent ouvertes à l'idée d'aimer plusieurs personnes avec la même intensité, le même sentiment et les mêmes émotions que les personnes monogames, qui peuvent choisir de se consacrer à une seule personne. Pour d'autres personnes polyamoureuses, il pourrait y avoir un partenaire principal ou de nid, qui est leur seul véritable amour, et ensuite une ou plusieurs autres personnes avec qui elles partagent des dynamiques différentes.

Mythe 3: La polyamorie, c'est pour les orgies
Certaines personnes poly aiment-elles les orgies? Oui. Il existe des dynamiques relationnelles au sein de la sphère poly où plusieurs partenaires peuvent participer ensemble à des activités sexuelles, mais en réalité, il est courant pour les personnes poly de garder leurs relations sexuelles séparées des autres. Bien sûr, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de pratiquer la polyamorie, mais il serait faux de supposer que toutes les personnes polyamoureuses participent à des orgies massives!

Mythe 4: Les personnes polyamoureuses n'ont pas de relations durables
Malgré l'idée répandue selon laquelle les personnes polyamoureuses sont phobiques de l'engagement, beaucoup d'entre elles entretiennent des relations durables et épanouissantes avec les personnes qui les rendent heureuses.